Контент-план для психолога: готовые темы и посты для блога

1. Почему диеты не работают: взгляд психолога по РПП
Крючок: «Многие думают, что лишний вес — это только про еду».
Польза: расскажите, как психика влияет на пищевое поведение.
Призыв: «На консультации мы разберём, что стоит за отношениями с едой».

2. Гештальт-терапия: что мешает завершать ситуации
Крючок: «Почему мы застреваем в старых отношениях и мыслях?»
Польза: объясните понятие «незавершённого гештальта».
Призыв: «Если вы часто возвращаетесь мыслями в прошлое — можем проработать это вместе».

3. Что мешает нам доверять людям
Крючок: «Хотим близости, но боимся её одновременно».
Польза: опишите, как опыт из детства влияет на доверие.
Призыв: «Если это про вас — обсудим это на консультации».

4. Энерготерапия: как тело хранит эмоции
Крючок: «Зажимы и усталость — не всегда про физику».
Польза: расскажите, как работа с энергией и дыханием помогает снижать тревожность.
Призыв: «Хотите попробовать телесные практики — приходите на сессию».

5. История клиента (анонимно): как проработали тревогу
Крючок: «Клиентка жаловалась на ночные панические атаки».
Польза: объясните шаги, которые помогли снизить их частоту.
Призыв: «Если вы узнали себя — можем обсудить вашу ситуацию».

6. Телесно-ориентированный подход: почему тело «говорит»
Крючок: «Напряжённые мышцы часто знают о вашей тревоге больше, чем вы сами».
Польза: объясните, как телесные практики помогают прорабатывать эмоции.
Призыв: «На консультации мы подберём техники для вашего состояния».

7. ПТСР: почему травма не уходит сама
Крючок: «Флешбеки, тревога, избегание — это не просто «нервы»».
Польза: расскажите, как работает посттравматическое стрессовое расстройство.
Призыв: «Если у вас были травмирующие события, мы можем безопасно обсудить их».

8. Как кризисы становятся точкой роста
Крючок: «Кризис всегда кажется тупиком, но это новый этап».
Польза: объясните, что кризисы запускают изменения.
Призыв: «Если вы в кризисе — вместе найдём новые пути».

9. Как научиться замечать маленькие победы
Крючок: «Мы привыкаем обесценивать успехи и ждать «чего-то большого»».
Польза: покажите, как фокус на мелких достижениях укрепляет уверенность.
Призыв: «На консультации мы закрепим техники замечания успехов».

10. Почему чувство вины разрушает отношения
Крючок: «Часто мы обвиняем себя там, где это не нужно».
Польза: разберите, как вина мешает партнёрству и близости.
Призыв: «Хотите освободиться от лишнего груза — обсудим это лично».

11. Как детские установки управляют взрослой жизнью
Крючок: «Фразы родителей продолжают звучать в голове даже спустя годы».
Польза: объясните, как бессознательные сценарии влияют на выборы.
Призыв: «На консультации можно осознать и переписать эти сценарии».

12. Почему не стоит откладывать работу с тревожностью
Крючок: «Чем дольше ждать, тем сильнее закрепляется привычка тревожиться».
Польза: объясните, почему ранняя работа эффективнее.
Призыв: «Запишитесь сейчас, чтобы начать изменения».

13. Работа с самооценкой: как перестать сравнивать себя
Крючок: «Сравнение с другими часто превращается в вечную гонку».
Польза: расскажите, как осознание собственных ресурсов снимает напряжение.
Призыв: «Если вы устали чувствовать себя хуже других — можем проработать это вместе».

14. С какими запросами чаще всего приходят клиенты
Крючок: «Вы не одиноки в своих переживаниях».
Польза: перечислите частые запросы: тревога, самооценка, конфликты.
Призыв: «Если это близко вам – обсудим это лично».

15. Пример упражнений, которые помогают на первых сессиях
Крючок: «Вот простая практика для снижения тревожности».
Польза: дайте технику (например, дыхание 4–7–8).
Призыв: «На консультации получите больше инструментов».

16. Как работа с психологом помогает при одиночестве
Крючок: «Одиночество есть даже у людей в браке».
Польза: объясните, как консультации помогают строить новые связи.
Призыв: «Если ощущаете пустоту — запишитесь на встречу».

17. Почему мы застреваем в токсичных отношениях
Крючок: «Даже когда они разрушают нас — мы продолжаем держаться».
Польза: объясните механизмы привязанности и зависимости.
Призыв: «Хотите выйти из круга — обсудим это на консультации».

18. Что получает клиент на первой встрече
Крючок: «Уже первая консультация даёт ясность».
Польза: опишите: анализ ситуации, план работы, первые техники.
Призыв: «Запишитесь на вводную встречу».

19. Как консультации помогают справляться с профессиональным выгоранием
Крючок: «Работа перестала приносить радость?».
Польза: объясните, как психотерапия помогает восстановить ресурс.
Призыв: «На консультации мы обсудим, как вернуть энергию».

20. Почему инвестиции в психолога окупаются быстрее, чем кажется
Крючок: «Часто мы тратим деньги на вещи, которые не меняют жизнь».
Польза: объясните, что работа с психологом снижает стресс, улучшает отношения и здоровье.
Призыв: «Попробуйте и убедитесь в этом на практике».